Kurser hösten 2020

i samarbete med ABF Stockholm

Hantverk


Akvarellmålning

En kurs för såväl nybörjare som mer erfarna akvarellmålare. Du målar efter objekt, stilleben, landskap och fri fantasi. Läraren går igenom olika tekniker, bildkompositio­ner, effekter och perspektiv. Du får också lära dig färglära och olika sorters pigment och papper.

Måndag 12.00, 14.45 Eva Lalander, start v 38

Tisdag 9.00, 14.45 Eva Lalander, start v 38

Onsdag 12.00 Eva Lalander, start v 38

Onsdag 15.00, 18.00 Rolf Ydefeldt, start v 38

Torsdag 15.00 Rolf Ydefeldt,  start v 38

Torsdag 18.15 Nina Ölund, start v 38

Avgift: 1 775 kr / Reducerad: 1 675 kr, 10 gånger, 30 studietimmar


NY! Vårt älskade Söder – lär känna Södermalm genom reportagemåleri

Stadsvandring med teckning och akvarellmåleri ute i det fria och inne i ateljé. Vi promenerar runt 

Södermalm med papper och penna i högsta hugg och antecknar, avbildar och fotograferar det vi upplever omkring oss. Samtidigt får vi lite inblick i de historiska aspekterna samt kuriosa om de olika platserna. Sedan samlas vi i ateljén på Södergården och sammanställer dagens intryck till nya bilder som vi utvecklar med gemensamma genomgångar. 

Fredag 4 september – söndag 6 september 10.00-15.00
Ledare: Stefani Sir
Avgift:  1 045 kr, 18 studietimmar


NY! Akvarellhelger för nybörjare – grundläggande introduktion i akvarellkonstens hemligheter

En kurs där du får grundläggande kunskaper i att hantera akvarell för både abstrakt och avbildande sammanhang. Genom uppgifter, gedigen introduktion och regelbundna genomgångar lotsas du steg för steg in i akvarellmåleriets teknik. 

7-8 november eller 21-22 november 10.00-15.00

Ledare: Stefani Sir
Avgift: 825 kr,  12 studietimmar 


Oljemålning

Bli din egen Picasso och lär dig måla i olja! Inom måleri är oljemålning den populä­raste tekniken genom tiderna. Vi arbetar med stilleben, porträtt och egna idéer, allt i vattenbaserade oljefärger.

Onsdag 12.00, 15.00
Ledare: Zofia Paryzska start v 38
Avgift: 1 775 kr / Reducerad: 1 675 kr, 10 gånger, 30 studietimmar


NY! Grafiska tekniker för alla!

Vi kommer att gå igenom olika grafiska tekniker såsom: collografi, monotypi, torrnål, linografi, m.m. 

Tekniker som har används i hundratals år, och är fortfarande en av de mest uppskattade konstnärliga uttrycken. I kursen ingår ett besök på Grafiska sällskapets galleri på Hornsgatspuckeln där vi kan se ett urval av verk från hundratals samtida grafiker. Vi kommer att introduceras i den historiska betydelsen av grafiska uttryck och vad det innebär idag då de flesta tillvägagångssätt finns att tillgå digitalt. Vi kommer att arbeta med de olika grafiska teknikerna. 

Fyra lördagar, varannan vecka, start 12 september 10.00-15.00
Ledare: Stefani Sir
Avgift: 950 kr, 4 gånger, 24 studietimmar 


Sömnad

Väck dina gamla sykunskaper eller skaffa dig nya. Vi syr bland annat enkla plagg, samt lär oss om hur man kan laga och ändra kläderna så att de sitter bättre än standardstorlekar i affärerna.

Onsdag 15.00, 18.00, start v 38
Ledare Boel Olsson
Avgift: 1 650 kr / Reducerat: 1 550 kr, 10 gånger, 30 studietimmar


Quiltning 

Quiltning, quilting, kviltning, lappteknik… kärt barn har många namn! I den här kursen får du lära dig grunderna i lapptäckssömnad. Vi går igenom material och tekniker som blockhusblock, vindsnurror, fyra- och niorutor och variationer på dessa samt hur man syr ihop topp, vadd och baksidestyg till en färdig kvilt.

Förkunskaper: symaskinsvana.

Måndag 15.00, start v 38
Ledare: Birgitta Horn
Avgift: 1 650 kr / Reducerad: 1 550 kr,  10 gånger, 30 studietimmar 


Fri bildvävning

Väv en egen bild, brodera och applicera på den. Vi använder olika vävtekniker och garn­kvaliteter. Kursen passar både nybörjare och de som vävt tidigare.

Tisdag 9.30, start v 38
Torsdag kl. 9.30, 12.30, start v 38
Ledare: Ellen Landberg
Avgift: 1 650 kr / Reducerad: 1 550 kr 10 gånger, 30 studietimmar


Bildvävning  – kurs på lördagar

Nyfiken på bildvävning? Under tre lördagar lär vi oss grunderna i detta hantverk där du får lära dig att väva en egen bild, brodera och applicera på den. Vi använder olika vävtekniker och garn­kvaliteter. Kursen passar nybörjare. Ram finns att köpa på Södergården.


Lördagar 26 september, 10 oktober och 24 oktober 10.30
Ledare: Ellen Landberg
Avgift: 825 kr/ Reducerad: 725 kr, 3 gånger, 15 studietimmar


Vävkurs – väv en trasmatta 24 augusti – 4 september

Kursen vänder sig till dig som inte har vävt förut eller som vill friska upp dina kunskaper. Du får lära dig grunderna i vävning på vävstol; från uträkning och uppsättning till en färdig matta. I kursavgiften ingår material till en trasmatta.

Måndag – fredag 9.00-14.30
Ledare: Ellen Landberg
Avgift: 3 880  kr/reducerat 3 495 kr, 10 gånger/ 60 studietimmar


Fritt broderi

Tillsammans utforskar vi det fria broderiets möjligheter, bortom regler och måsten. Genom kreativa övningar, nål och tråd skapar vi egna bilder/broderier.

Inga förkunskaper krävs men kursen passar även dig som broderat tidigare.

Tisdag 12.30, start v 38
Ledare: Ellen Landberg
Avgift: 1 650 kr / Reducerad: 1 550 kr 10 gånger, 30 studietimmar

Tisdag 18.00, start v 38
Ledare: Ellen Landberg 
Avgift: 1 650 kr / Reducerad: 1 550 kr 10 gånger, 30 studietimmar


NY! Broderi på distans

Du får tre broderipaket på posten, var och en innehållandes uppgift, stygnbeskrivning, tyg, garn samt inspirationsmaterial. Handledning ges av kursledaren Ellen Landberg och möjlighet till utbyte med andra kursdeltagare ges via digital plattform. Handledningen sker på det sätt som passar dig; telefonsamtal, sms, mail eller Facebook.

Inga förkunskaper krävs men kursen passar även dig som broderat tidigare.

Start: löpande under terminen
Ledare: Ellen Landberg
Avgift: Kursen ska vara för alla oavsett vem du är eller hur mycket du kan betala. Därför har vi en glidande skala för kursavgiften. Kostnaden för Södergården att hålla kursen (med material, ledares lön, porto mm) är ca 4 000 kr och vår vilja är att vi allihopa kan hjälpas åt att att täcka kostnaderna! Ett rekommenderat pris är 299 kr per deltagare, men du får betala allt från 0 kr till hur mycket du vill. Kursen blir likadan oavsett avgift. 3 gånger, 9 studietimmar


NY! Broderi på distans – fortsättning

Du har gått “Broderi på distans” eller liknande och vill fortsätta utveckla dina broderikunskaper.
Du får tre broderipaket på posten, var och en innehållandes uppgift, stygnbeskrivning, tyg, garn samt inspirationsmaterial. Handledning ges av kursledaren Ellen Landberg och möjlighet till utbyte med andra kursdeltagare ges via digital plattform. Handledningen sker på det sätt som passar dig; telefonsamtal, sms, mail eller Facebook.

Start: löpande under terminen
Ledare: Ellen Landberg
Avgift: Kursen ska vara för alla oavsett vem du är eller hur mycket du kan betala. Därför har vi en glidande skala för kursavgiften. Kostnaden för Södergården att hålla kursen (med material, ledares lön, porto mm) är ca 4 000 kr och vår vilja är att vi allihopa kan hjälpas åt att att täcka kostnaderna! Ett rekommenderat pris är 299 kr per deltagare, men du får betala allt från 0 kr till hur mycket du vill. Kursen blir likadan oavsett avgift. 3 gånger, 9 studietimmar


Yllebroderi

En kurs där vi fördjupar oss i att brodera på ylle. Med utgångspunkt i varsitt broderi arbetar vi med formgivning, mönsteröverföring och olika sömsätt. Inspiration hämtas såväl från dåtida som nutida broderier. Vi kommer tillsammans att titta på yllebroderiets historia och på arbeten från brodöser/konstnärer av idag. Inga förkunskaper krävs men kursen passar även dig som broderat tidigare.

Onsdag 12.00, start v 38
Ledare: Ellen Landberg
Avgift: 1 650 kr / Reducerad: 1 550, 10 gånger, 30 studietimmar


Dagboksbroderi 7-11 September

Berättande broderi utifrån ditt eget liv. Under fem dagar utforskar vi broderiets möjligheter bortom regler och måsten. Genom kreativa övningar skapar vi egna bilder.

Kursen innehåller flera korta uppgifter och ett lite längre projekt.

Inga förkunskaper krävs men kursen passar även dig som broderat tidigare.

Måndag – fredag  9.30-15.00
Ledare Ellen Landberg
Avgift: 1 865 kr / Reducerad: 1 690 kr, 5 gånger, 30 studietimmar


NY! Nu färgar vi garn!
Under fem tisdagar ses vi och färgar garn och tyg tillsammans. Kursen är introduktionen till textilfärgning och upplagd för att det sedan enkelt ska gå att fortsätta själv hemma. Vi kommer att använda oss av såväl färgpulver som grönsaker och kryddor. Efter avslutad kurs har alla deltagare varsin provkarta av infärgade garn och tygprover.
Tisdag 15.15-17.45, start v 42
Ledare: Ellen Landberg
Avgift 945 kr,  5 gånger, 15 studietimmar 


NY! Prova Potatistryck

Under den här workshoppen får du lära dig hur du kan trycka på tyg – med helt vanlig potatis!
Ta med någonting du vill trycka på, en t-shirt, väska eller annat och efter genomgång och eget experimenterande får du trycka på din medhavda textil.

Medtag textil att trycka på; t-shirt, väska eller annat.

Lördag 14 november 10.30-13.00

Ledare: Boel Olsson
Avgift: 425 kr, 3 studietimmar


Behöver du utveckla din spetskompetens? Börja knyppla.

Följ med in i knypplingens spännande värld. Du lär dig den gamla fina konsten från grunden att med pinnar, nålar och garn skapa vackra spetsar, motiv till tavlor och annat. Knyppeldyna finns att köpa.

Torsdag 15.15, 18.00, start v 38
Ledare: Margareta Stellnert
Avgift HT: 1 650 kr / Reducerad: 1 450 kr 10 gånger, 30 studietimmar


Glasfusing

Nybörjar- och fortsättningskurs för tillverkning av smycken i glas. Lär dig hur man formger och skapar smycken i glas. Vi skär till färgat glas som sedan bränns i glasugn och går igenom tekniker som tackfusing och fullfusing. Det fusade glaset monteras till halsband, ringar, örhängen och armband.

Varannan torsdag 17.30, start v 38
Ledare: Jenny Abrahamsson
Avgift: 1 045 kr / Reducerad: 965 kr, 6 gånger, 18 studietimmar


Glasfusing helgkurs 3 oktober

Vill du ha mer tid i verkstan? Eller vill du prova på glasfusing? Nybörjar- och fortsättningskurs för tillverkning av smycken i glas. Lär dig hur man formger och skapar smycken i glas. Vi skär till färgat glas som sedan bränns i glasugn och går igenom tekniker som tackfusing och fullfusing. Det fusade glaset monteras till halsband, ringar, örhängen och armband.

3 oktober 9.30-13.30 eller 14.00-18.00
Ledare: Jenny Abrahamson
Avgift: 485 kr, 5 studietimmar


Silversmide

Lär dig hur man formger och skapar smycken och bruksföremål i silver. Vi går igenom grundläggande tekniker som: sågning, smide, filning och lödning. Kurserna passar både nybörjare och mer erfarna. Material finns att köpa till självkostnadspris.

Måndag  09.00 Lisa Rondal-Pedersen, 16.00, start v 38

Måndag 18.45 Eva Harms-Oredsson, start v 38

Tisdag 12.00, 15.00, 18.00 Lisa Rondal-Pedersen, start v 38

Onsdag 12.00, 15.00 Daniela Montalbano, start v 38

Torsdag 16.15, kl. 18.30 Charlotte Franck, start v 38 

Fredag 10.00 Daniela Montalbano, start v 38

Avgift: 2 450 kr / Reducerad: 2 350 kr, 10 gånger, 30 studietimmar

Onsdag 17.45 Charlotte Franck, start v 38, obs 4 studietimmar per tillfälle.
Avgift: 2 650 kr / Reducerad: 2 475 kr, 8 gånger, 32 studietimmar


NY! Introduktion till silversmide

Lär dig hur man formger och skapar smycken och bruksföremål i silver. Vi går igenom grundläggande tekniker som: sågning, smide, filning och lödning. Kursen riktar sig till dig som är nybörjare. Material finns att köpa till självkostnadspris.

Lördag 24 oktober, 7 november eller 21 november 11.00-14.30
Ledare: Daniela Montalbano
Avgift: 995 kr / Reducerad: 975 kr (material ingår inte i kursavgiften), 4 studietimmar.


NY! Sandgjutning

Gjut enklare former av silver i sand. Du kan gjuta efter egna modeller. Formerna kan bli konstverk, prydnader, smycken, hängen eller vad du vill.
Har du gammalt silverskrot kan du ta med det och gjuta av.

Lördag 19 september, 3 oktober, 17 oktober 10.15-14.30 inkl lunchpaus.
Ledare: Lisa Rondal-Pedersen
Avgift: 995 kr, 3 gånger 15 studietimmar.


Laga efter läge – hemmafix för alla

Välkommen till en kurs i hemmafix. Kursen är inkluderande och vänder sig till alla som vill lära sig borra, hamra, byta proppar och annat nyttigt, i en trygg och tillåtande atmosfär. Inga förkunskaper behövs, vi börjar från grunden. 

Måndag 14.30 och 18.00, start v 38
Måndag 14.30, start v 45  
Ledare: Mårten Niklasson

Avgift: 1 045 kr,  5 gånger, 15 studietimmar


Laga efter läge – hemmafix för fortsättare

Du har gått “Laga efter läge – hemmafix för alla” eller har motsvarande kunskaper och nu vill du hemmafixa ännu lite mer. Då är den här kursen för dig!

Måndag 18.00, start v 45
Ledare: Mårten Niklasson
Avgift: 1 045 kr,  5 gånger, 15 studietimmar


 Byggnadsvård – Lär känna din lägenhet

Mer information kommer inom kort.


Språk

Engelska

Målet för kurserna i engelska är att förbättra sina färdigheter i att samtala på engelska. Studie­takten anpassas efter deltagarnas förmåga. 

Alla kurserna är fortsättningskurser så du behöver ha gått en grundkurs eller liknande. Är du osäker på din nivå, hör av dig till Södergården; du kan komma och prova.

Tisdag 11.00 Birgitta Hoyaukin, start v 38 

Onsdag 10.15 Mary Heder, start v 38 

Onsdag 15.00 Birgitta Hoyaukin, start v 38 

Avgift: 975 kr, 10 gånger, 20 studietimmar


Spanska

Bienvenidos! – Välkommen!

Aqui tenemos cursos de español – Här har vi kurser i spanska.

Måndag 18.00 nybörjare

Tisdag 18.00 fortsättning med inriktning konversation

Torsdag 18.00 fortsättning – termin 4

Ledare: Sebastian Olivera, start v 38
Avgift: 975 kr, 10 gånger, 20 studietimmar


Arabiska

Ny kultur, nytt främmande språk. Lär dig läsa från vänster till höger.

Du behöver inga förkunskaper.

Onsdag 18.00-20.30
Ledare: Balsam Assad
Avgift: 975 kr, 10 gånger, 20 studietimmar


Inspirationskurs för skrivsugna

Antingen du är nybörjare eller mer van skribent öppnar de intensiva och lekfulla övningarna dörren till din fantasi, ger liv åt minnen, får dig att varsebli skärpan i dina sinnesförnimmelser och – inte minst – visar din förmåga att gestalta allt detta i skrift. Med från kursen kommer du också ha verktyg för ditt fortsatta skrivande.

Nybörjarkurs. Du behöver inte ha några förkunskaper – kursen passar alla med en vilja att skriva.
Tisdag 10.00, start v 38
Ledare: Maria Leijonhielm
Avgift: 875 kr, 6 gånger, 18 studietimmar

Fortsättningskurs. Ge liv åt din text. Utveckla ditt skrivande med dialogskrivning, beskrivning av karaktärer med mera. Du behöver ha gått en nybörjarkurs eller liknande.
Torsdag 10.00, start v 38
Ledare: Maria Leijonhielm
Avgift: 875 kr, 6 gånger, 18 studietimmar

ÖVRIGT

Släktforskning

Vi lär oss släktforska från grunden. Inga förkunskaper behövs. I kursen ingår studiebesök på arkiv. Vi kommer också att lära oss hur man kan använda dator i sin släktforskning. Har du egen dator så ta gärna med den.

Torsdag 13.00, start v 38
Ledare: Olle Månsson
Avgift:1 795 kr / Reducerad 1 695 kr 10 gånger, 30 studietimmar


Släktforskning på distans

Lär dig grunderna i släktforskning – från ditt eget soffhörn! Information och uppgifter ges via mejl, telefon och/eller social media. Du gör uppgifterna i egen takt och får regelbunden uppföljning av kursledaren.
Inga förkunskaper behövs. Dator, surfplatta eller smart telefon behövs.

Startar löpande under terminen
Ledare: Olle Månsson
Avgift:1 795 kr / Reducerad  1 695 kr, 10 gånger, 30 studietimmar


Stockholmiana

Stockholm förr och nu, från Stockholms tidiga historia till dagens förvandling i ord och bild.

Onsdag 12.30, start v 38
Ledare: Birgitta Hoyaukin
Avgift: 1 175 kr / Reducerad 975 kr,  10 gånger, 20 studietimmar


Stockholmsvandringar

Vi lär känna tre platser i Stockholm. Bildvisning och historik ena tillfället och guidning på plats nästa gång.

Tisdag 13.00, start v 38
Ledare: Maj Sandin
Avgift: 695  kr / Reducerad 655 kr, 6 gånger, 12 studietimmar


Gitarr 

Vill du vara med och spela och sjunga visor till­sammans? Carl Michael Bellman, Evert Taube, Dan Andersson, Olle Adolphsson, schlager, skillingtryck och folkvisor. Inga märkvärdigheter, kan du några grundackord på gitarren räcker det bra.

Måndag: 15.00, 18.00, start v 39
Ledare: Anders Berglund
Avgift: 1 045 kr, 10 gånger, 20 studietimmar

Tisdag 18.00, varannan vecka 5×2 lektioner, start v 39
Ledare: Anders Berglund
Avgift: 525 kr, 5gånger, 10 studietimmar


Hållbar hälsa hela livet – för årsrika

Hur tar du hand om dig så att både kropp och själ mår bra hela livet?
En kurs med med föreläsningar, samtal och praktiska moment. Du får bland annat lära dig om rörelsens betydelse för ditt allmänna välbefinnande, hur kosten påverkar och att träna sin balans är viktigt.

Den praktiska delen innehåller enklare rörelser som passar alla. Du kan ha vanliga kläder och skor.

Kursen är uppdelad i två delar. Du kan anmäla dig till en eller båda.

Måndag 10.15-11.00 fysisk aktivitet, 1 studietimme
Måndag 12.00-13.30 föreläsning och samtal, 2 studietimmar
Ledare: Jeanette Scott
Avgift: Gratis för dig från 65 år och uppåt, 5 gånger per kurs, 15 studietimmar


Orientalisk dans för seniorer

Dans med mjuka rörelser som stärker rygg och bål samt mjukar upp kroppen. Orientalisk dans kallas ofta magdans, men egentligen är det en dansform som ger träning för hela kroppen och passar alla.

Nybörjare
Måndag 12.45, start v 38
Ledare: Jenny Linderström
Avgift: 895 kr, 10 gånger, 20 studietimmar

Onsdag 17.30, start v 38
Ledare: Jenny Linderström
Avgift: 895 kr, 10 gånger, 20 studietimmar

Fortsättning
Måndag 11.15 koreografi, start v 36
Onsdag 10.30, start v 36
Fredag 13.00, start v 36 

Ledare: Jenny Linderström
Avgift: 1 095 kr, 12 gånger, 24 studietimmar


NY! Introduktion till orientalisk dans
En introduktionskurs i magdans för dig som aldrig dansat tidigare, eller som har glömt hur det går till. Vi går igenom grundsteg, hållning, improvisation och kanske även koreografi. Kursen anpassas efter deltagarnas nivå. Självklart tar vi paus för lunch och fika!

Söndag 23 augusti 11.00-17.00
Ledare: Jenny Abrahamsson
Avgift: 695 kr, 8 studietimmar


NY! Orientalisk dans Arabisk stil
Vi går igenom några typiska  dans- och musikstilar inom magdans, såsom saiidi, shaabi, beledi och oriental. Vi provar teknik och och känsla och jobbar även med en koreografi i en av stilarna. Kursen vänder sig främst till dig som dansat något innan, men jag går igenom alla steg och rörelser.

Lördag 29 augusti 11.00-17.00
Ledare: Jenny Abrahamsson
Avgift: 695 kr, 8 studietimmar


Dark Fusion

Dark Fusion är en modern form av orientalisk dans/ magdans, som utvecklats ur American Tribal Style, ATS. Grundrörelserna är desamma men musiken liksom uttrycket drar åt de mörkare sidorna av känslolivet. Gothstilen har många influenser från modern konstdans, den är ofta teatralisk och eftersträvar inte alltid det vackra utan lika gärna det fula och obehagliga. Inspiration och estetik hämtas från skräckfilm, nycirkus, goth och art nouveau. Tekniken bygger liksom all orientalisk dans på kroppskontroll och styrka.

Onsdag 19.00 fortsättning, start v 36
Ledare: Jenny Linderström
Avgift: 1 795 kr, 12 gånger, 32 studietimmar

Fredag 11.30 nybörjare/fortsättning, start v 36 
Ledare: Jenny Linderström
Avgift: 1 095 kr, 12 gånger, 24 studietimmar


NY! Dark Fusion Bellydance

En modern amerikansk stil, som kombinerar fult och vackert och tar sin inspiration från nycirkus, fridans och skräckromantik. Uttryck är viktigt i denna lite speciella och ganska teatraliska stil. Vi kommer att jobba med teknik, och koreografi. Någon dansvana krävs, men inte nödvändigtvis av magdans.

Söndag 30 augusti 11.00-17.00
Ledare: Jenny Abrahamsson
Avgift: 695 kr, 8 studietimmar


Lugnare Yoga

Yoga för alla nivåer men speciellt inriktad för dig som vill ha eller behöver extra tid eller modifieringar för att hitta in i yogaställningarna. I lugn takt och med hjälpmedel, tex stolar, utforskar vi solhälsningar, stående och sittande ställningar samt nedvarvning, vila och stillhet. Den här klassen passar dig som vill arbeta lite lugnare och inkännande för att hitta in i din kropp som vill utforska yogan inifrån och ut; yoga både för kropp och sinne.

Du behöver inte ha några förkunskaper för att vara med.  

Tisdag 9.15, start v 38
Ledare: Maja Fjellborg

Avgift: 565 kr 10 gånger, 13 studietimmar

Drop in 80 kr i mån av plats.


Yoga med bebis

Du är på yogamattan tillsammans med din bebis. Ni andas tillsammans, och bebisen får vara med i rörelserna. Även stillhet och vila finns med.

Du behöver inte ha några förkunskaper för att vara med.
Yogan hålls på bottenplan med plats för barnvagn.

Tisdagar 10.30, start v 38
Ledare: Maja Fjellborg
Avgift: 565 kr, 10 gånger, 13 studietimmar

Drop in 80 kr i mån av plats.


Medicinsk Qigong enligt Biyunmetoden

Med denna metod kan du skapa balans och harmoni i din kropp och själ. Ledig klädsel och mjuka skor. Inga förkunskaper behövs.

Mån 15.00, start v 39
Ledare: Laila Frej
Avgift: 1 025 kr, 10 gånger, 20 studietimmar