Gitarr
Välkommen till en ny gitarrcirkel! Vill du vara med och spela och sjunga visor tillsammans? Carl Michael Bellman, Evert Taube, Dan Andersson, Olle Adolphsson, schlager, skillingtryck och folkvisor.
Inga märkvärdigheter, kan du några grundackord på gitarren räcker det bra.
| Ledare: | Start: | HT | VT | |
| Tis kl 15.00 | Anders Berglund | v38 | v4 |
Avgift:
880 kr, 10 ggr, 20 studietimmar
Orientalisk dans för seniorer
Dans med mjuka rörelser som stärker rygg och bål och mjukar upp kroppen. Orientalisk dans kallas ofta magdans, men egentligen är det en dansform som ger träning för hela kroppen, passar alla
Mån kl 13.00 fortsättning I
Ons kl 10.30 fortsättning II
Ons kl 12.00 fortsättning III med koreografi
Ons kl 14.30 nybörjare fortsättning
Fre kl 11.30 nybörjare
| Ledare: | Start: | HT | VT |
| Jenny Linderström | v38 | v4 |
Avgift:
Avgift: 725:- 10 gånger, 20 studietimmar
Orientalisk dans med baby
Dans till musik från mellersta östern där din baby är med i bärsele eller på filt på golvet.
Grundsteg i orientalisk dans lärs ut, men även improvisation och egna skapelser förekommer.
Kursen anpassas efter deltagarna, passar för såväl nyförlösta som icke förlösta och riktar sig inte mot ett speciellt kön, alla är välkomna.
Fredag kl 13.00
| Ledare: | Start: | HT | VT |
| Jenny Linderström | v38 | v4 |
Avgift: 500:- 5 gånger, 10 studietimmar
Friskvård för seniorer
Motion i lugnt tempo under sakkunnig ledning. Här tränar vi både kropp och själ. Enkla gymnastikövningar blandas med teoretiska moment
| Ledare: | Start: | HT | VT | |
| Mån kl 10.30, 11.30 | Jenny Linderström | v38 | v4 |
Avgift:
HT 580:- 12 ggr, 12 studietimmar
VT 580:- 12ggr, 12 studietimmar
Medicinsk Qigong enligt Biyunmetoden
Med denna metod kan du skapa balans och harmoni i din kropp och själ. Ledig klädsel och mjuka skor. För seniorer.
| Ledare: | Start: | HT | VT | |
| Mån kl 15.00 nybörjare | Laila Freij | v38 | v4 |
Avgift:
850:- 10 ggr, 20 studietim
Vem tror du att du är? Släktforskning för nybörjare
Vi lär oss släktforska från grunden. Inga förkunskaper behövs. I kursen ingår studiebesök på arkiv. Som kursbok använder jag Per Clemenson, Kjell Andersson ”Släktforska steg för steg” Natur och Kultur 2008. Vi kommer också att se hur man kan använda dator i sin släktforskning. Har du egen dator så ta gärna med den.
| Ledare: | Start: | HT | VT | |
| Tors kl 13.00 | Olle Månsson | v38 | v4 |
Avgift:
1.460:- /Pensionär 1.325:- 10 ggr, 30 studietim
Surfplatta
Du har köpt eller fått en surfplatta och är osäker på hur du kan använda den. Vi tittar på hur olika system ser ut och fungerar, vad ”appar” är, hur de kan användas. En fördel är att du har med dig din surfplatta. Vi kommer också att se hur du kopplar upp dig mot ett trådlöst nätverk, Wi-Fi finns på Södergården.
| Ledare: | Start: | HT | VT | |
| Tors kl 10.00 | Olle Månsson | v38,v43 | v4, v9 |
Avgift:
795:- /Pensionär 725:- 5 ggr, 15 studietim
Stockholmiana
Stockholm förr och nu, från Stockholms tidiga historia till dagens förvandling i ord och bild.
Ons kl 14.30 (speciellt för dig med nedsatt hörsel)
Tors kl 12.00
| Ledare: | Start: | HT | VT |
| Birgitta Hoyaukin | v38 | v4 |
Avgift:
960:-/ Pensionär 800:- 10 gånger, 20 studietimmar
Tre torg på Söder
Lär känna tre torg eller platser på Söder per termin. Bildvisning och historik ena studietimmen och guidning den andra timmen på plats. Totalt sex olika platser besöks under två terminer.
| Ledare: | Start: | HT | VT |
| Maj Sandin | v39 | v12 |
Avgift: 580:- / Pensionär 480:- 6 gånger, 18 studietimmar
Mobiltelefonen
Under kursen kommer vi att få lära oss att ringa, använda telefonboken, skicka och ta emot sms och mycket annat! Flera olika små tips och saker som kan vara bra att veta lärs också ut. Studietakten bestäms av deltagarna och det krävs inga förkunskaper.
| Ledare: | Start: | HT | VT | |
| Ons kl 13.00 | Olle Månsson | v38, 43 | v4, 9 |
Avgift:
800:- 5 ggr, 15 studietimmar
ANMÄLAN TILL KURSER OCH KLUBBAR
Anmäl dig till våra kurser och klubbar på telefon: 08-643 66 89 eller info@sodergarden.org eller besök Södergårdens expedition. Anmälan är bindande. Återtar du anmälan senare än en vecka före kursstart debiterar vi halva kursavgiften. Ångrar du din anmälan senare eller avbryter ditt deltagande betalar du full kursavgift. Kursavgiften ska vara inbetald senast när kursen börjar.
Bankgiro 739 – 8373
Swish 123 363 51 90
Förseningsavgift 100 kr. Reservation för prisändringar.
Studielitteratur och materialkostnader ingår ej i kursavgiften. Varje studietimme
är 45 minuter. Startdatum för kurserna hittar du i programmet. Vi skickar inte ut
bekräftelse eller kallelse.